- Stoppen met roken
Na 25 jaar roken is het me eindelijk gelukt te stoppen met roken op een manier dat ik plezier had voor 10! Mijn jongste dochter heeft er zo van genoten in die periode daar ik te kampen had met euforische stemmingen. Geen stress, geen ambetant gedoe, … ik was tof en aangenaam!
In mijn verpleegopleiding heb ik geleerd dat drugsverslaafde mensen elke dag hun methadon moesten afhalen. Ten eerste, ze moesten moeite doen er om te gaan, en ten tweede, de dosis zijn elke dag aangepast aan hun nood terwijl ze afkicken. Ik heb al vele pogingen ondernomen om te stoppen met roken, zelfs met middelen. Ik was echter nooit gemotiveerd om vol te houden daar ik steeds in ‘overdrive’ ging en er gek van werd. Door een tekort aan nicotine in mijn lichaam kon ik daar fel op reageren. Na 25 jaar roken ging mijn gezondheid heel snel achteruit. Ik was altijd moe en er was geen motivatie om meer te bewegen of te gaan sporten.
Op een dag nam ik de beslissing echt te stoppen met roken want die sigaretten kosten ook een bom geld en ik was niet meer van plan om mijn eigen verslaving te voeden. Mijn doelstelling was om succesvol te starten maar ook succesvol te eindigen. Ik legde een datum vast om te starten met ‘stoppen met roken’, voorafgaand met weken te proclameren dat stoppen met roken ‘een makkie’ is. Ik stond voor de spiegel en sprak tegen mezelf. Maaike, je bent gestopt met roken. De sigaretten stinken. Je hebt ze niet nodig. Je krijgt hebt nu meer energie. Je bent rustig. Je bent niet vervelend. Je hebt geen stress. Die sigaretten stinken, stoppen met roken is gemakkelijk … Ik was mezelf aan het herprogrammeren in mijn denken en voedde me er elke dag daarmee. Mensen zeggen te vaak het is te moeilijk … leugens! Wat je uitspreekt is belangrijk en woorden hebben kracht. Voel je moe, spreek dan “ik ben fit”. Ben je onzeker, spreek tegen jezelf dat je zelfzeker bent. Oefen daarin en het negatieve wijkt voor het positieve. Het vraagt oefening en tijd, maar na een tijd begin je er zelf in te geloven en dit geeft een positieve uitwerking op je leven. Toen God sprak dat er licht moest zijn, dan was er ook licht!
Een week voor nieuwjaar, ging ik met mijn ouders praten. Ik stelde hen mijn plan voor op welke manier ik zou stoppen met roken.
Ik stelde hen voor om heel wat sigaretten te kopen en bij hen thuis af te leveren met mijn bankkaart. Ik wou niet meer dan 3 euro op zak hebben. Boodschappen doen was toen de taak van mijn dochter. Elke dag zou ik gedurende de eerste 2 weken om mijn verslaving komen. Voorafgaand met gebed, nam ik 12 sigaretten mee naar huis. Dit is een derde van wat ik normaal rookte. Elke uur stipt rookte ik één sigaret. Op die manier kreeg mijn lichaam elk uur een beetje vergif. De nevenwerkingen waren euforie in plaats van in ‘overdrive’ te gaan. Ik had regelmatig slappe lach.
De volgende 2 weken nam ik gedeeltelijk controle terug. Ik ging om de 2 dagen om 24 sigaretten. En nog eens de volgende 2 weken had ik volledig controle en rookte stipt elke dag om het uur 1 sigaret, 12 sigaretten per dag.
Toen de dag kwam dat ik volledig moest stoppen met roken, had ik geen last meer van nevenwerkingen. Dit was al verwerkt in de eerst 4 a 5 weken. Mijn lichaam werd gewend aan een verminderde hoeveelheid nicotine.
Zou ik onmiddellijk gestopt kunnen hebben met roken EN GEBED? Natuurlijk! Maar omdat ik daar weinig kracht en geloof aan gaf was dit geen goede uitwerking voor mij. Ik was gehersenspoeld met slechte ervaringen na het telkens geprobeerd te hebben. Ik wou stoppen met roken, maar ik wilde niet direct afscheid van nemen ook. In die 6 weken nam ik geleidelijk afscheid. Ik voelde me sterker met de dag en ‘happy’. Er was voorbede en ik geloofde erin. Deze manier van doen was voor mezelf een prettige ervaring, want elke week dat voorbij ging was ik strijdlustiger aan het worden. En de ervaring voor mijn dochter… mama had plezier voor 10! Doordat ik in geloof het initiatief nam, voelde ik Gods Geest meehielp. Ik stopte met roken, niet in volle verstand dat ik wilde stoppen met roken, maar omdat mijn hart me vertelde dat mijn leven achteruit ging en stoppen noodzakelijk was. Ik heb de stap genomen en God heeft de rest gedaan. Dank U Here voor Uw hulp x
artlupin73maaikelamsensdotnet 